Продукт

Карнозин є будівельним блоком білка, який природним чином виробляється в організмі.Він концентрується в м’язах, коли вони працюють, а також міститься в серці, мозку та багатьох інших частинах тіла.

Карнозин використовується для запобігання старінню та для профілактики або лікування ускладнень діабету, таких як пошкодження нервів, розлади очей (катаракта) і проблеми з нирками.

Він відіграє вирішальну роль у виробництві енергії, транспортуючи жирні кислоти в мітохондрії ваших клітин (1, 2, 3).

Мітохондрії діють як двигуни у ваших клітинах, спалюючи ці жири для створення корисної енергії.

Ваше тіло може виробляти L-карнітин з амінокислот лізину та метіоніну.

Щоб ваше тіло виробляло його в достатніх кількостях, вам також потрібна велика кількість вітаміну С (4Довірене джерело).

На додаток до L-карнітину, який виробляється в організмі, ви також можете отримати невеликі кількості, споживаючи продукти тваринного походження, наприклад м’ясо або рибу (5. Довірене джерело).

Вегани або люди з певними генетичними проблемами можуть бути не в змозі виробляти або отримувати достатньо.Це робить L-карнітин умовно необхідною поживною речовиною (6Довірене джерело).

Карнозин - це речовина, яка виробляється організмом природним шляхом.Класифікований як дипептид, сполука, що складається з двох пов’язаних амінокислот (у цьому випадку аланіну та гістидину), карнозин має високу концентрацію в м’язовій тканині та мозку.Він також присутній у значних концентраціях у яловичині та рибі та в менших концентраціях у курячому м’ясі.